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书籍列表
- 书名：写给女人的健康书：求医也要求己
- 作者：王哲
- 点击次数：32891
- 关于本书，作为一名女性，您可曾直视您身体正在面临的健康状况——当血压计中的汞柱渐渐升高；当流动着红色血液的血管像快要干涸的河床一般阻滞不通，当每一次心跳都伴随着色厉内荏的疼痛——片刻的绝望之后，您会万分焦急的追悔自己之前没有建立科学的健康观念并及时排除身体存在...
- 书名：新版养老奉亲书
- 作者：王耀堂,闫燕秋
- 点击次数：436
- 书中广泛搜集老人食治之方，医药之法，摄养之道，专门论述老人养生及防病治病的理论和方法。强调精神摄养，重视起居调摄，主张饮食调治，兼顾医药扶持，提倡四时养生。本书归纳整理出孙思邈、曾国藩、邓小平、丘吉尔、宋美龄、张学良、冰心等多位寿星养老经验，并采访了近百位百岁...
- 书名：你的健康离不开微量营养素：微量元素食疗篇
- 作者：范晓清
- 点击次数：1948
- 本书分为两册：《维生素食疗手册和微量元素食疗手册》，共三十章。分别讲述了29种人体必需的维生素和微量元素的健康作用。本书介绍的食疗方都具有：制作简便、原料易于购买、效果突出，适宜家庭应用等特点。数临床实践和大众的生活经验所证实的。 ...
- 书名：你的健康离不开微量营养素：维生素食疗篇
- 作者：范晓清
- 点击次数：580
- 本书分为两册：《维生素食疗手册和微量元素食疗手册》，共三十章。分别讲述了28种人体必需的维生素和微量元素的健康作用。本书介绍的食疗方都具有：制作简便、原料易于购买、效果突出，适宜家庭应用等特点。数临床实践和大众的生活经验所证实的。 ...
- 书名：补养心灵的9把钥匙：补身不如补心
- 作者：王龙泉
- 点击次数：1083
- 为了针对性更强地了解和调补自己的心灵，《补身不如补心》分别从工作与生活、理想与现实、心态修炼、音乐调补、修心智慧、改变思维模式、生活休闲、生活习惯等9个方面帮助读者补养自己的心灵。 ...
- 书名：曲黎敏中医养生完全手册：从头到脚说健康
- 作者：曲黎敏
- 点击次数：3385
- 《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路：好好吃饭，好好睡觉，多做运动，不生气。...
- 书名：中国人膳食指南必读
- 作者：《中国人膳食指南必读》专家编委会
- 点击次数：1723
- 《中国人膳食指南必读》一书，是以国家卫生部发布的权威数据和最新研究成果为依据，邀请数位国内知名专家编写而成的。本书对中国居民膳食宝塔图中的5个层次，即谷类及薯类、动物性食物、豆类及奶制品、蔬菜水果类、纯热能食物进行了深入的阐述，分别介绍了各类食物的营养功能及正...
- 书名：体重决定健康
- 作者：[美]菲利普·C·麦格劳
- 点击次数：1261
- 这本影响深远的《体重决定健康》是作者30年研究的心血之作，他倡导以行为为准则的计划，以达到迅速的效果，不要再担心摄入多少热量、碳水化合物或者脂肪，掌握了吃什么、何时吃、怎么吃等等，你从中会找到体重失控、健康受损的真正原因。 ...
- 书名：万里的体育健身之道
- 作者：肖伟俐
- 点击次数：440
- 《万里的体育健身之道》讲述这位92岁高龄的老人运动健身的故事。他说：“我的身体好，这主要得益于长期坚持锻炼。打网球活动四肢，保持血脉畅通；打桥牌活动头脑，预防老年痴呆。这两项活动只要能坚持下去，我相信人是可以活到100岁的。” ...
- 书名：老年人心理健康枕边书
- 作者：刘富强
- 点击次数：337
- "你无法控制生命的长度，但你能决定生命的宽度；你无法左右天气，但你能调整自己的心情，你无法操控他人的想法，但你能掌控自己的情绪"。调整自己的心，用心去寻找和感受快乐，《老年人心理健康枕边书》教你做健康长寿的老人！ ...
