万里的体育健身之道-肖伟俐-饮食健康-爱搜书生活频道

书名：万里的体育健身之道
作者：肖伟俐
类别：饮食健康
简介：
《万里的体育健身之道》讲述这位92岁高龄的老人运动健身的故事。他说：“我的身体好，这主要得益于长期坚持锻炼。打网球活动四肢，保持血脉畅通；打桥牌活动头脑，预防老年痴呆。这两项活动只要能坚持下去，我相信人是可以活到100岁的。”